Antidépresseur naturel : une approche intégrative explorée par des médecins belges

Alors que de plus en plus de professionnels de santé s’intéressent aux alternatives naturelles aux traitements psychotropes, certains médecins belges membres de notre réseau ont intégré dans leur pratique clinique un complément alimentaire innovant novalzen, conçu par le laboratoire français Novalturel.

Celui-ci associe psychobiotiques, safran et vitamines B, sur la base de publications scientifiques récentes. Son usage se fait toujours sous contrôle médical, comme soutien à l’équilibre émotionnel.

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Axe intestin-cerveau : une piste sérieuse pour le bien-être mental et sexuel

Le microbiote intestinal, en lien direct avec le système nerveux central via l’axe intestin-cerveau, joue un rôle clé dans la régulation de l’humeur. Des travaux ont montré que certaines souches de probiotiques, dites psychobiotiques, influencent positivement le stress, la fatigue mentale, le sommeil et indirectement le désir sexuel, en contribuant à un meilleur équilibre neuro-hormonal (Wallace & Milev, 2017).

Psychobiotiques sélectionnés pour leurs effets sur l’humeur et le stress

Les souches Lactobacillus plantarum HP595, L. rhamnosus CCFM0528, Bifidobacterium longum HBL79, L. acidophilus L59 et B. bifidum BB67 ont été choisies sur la base d’études scientifiques mettant en évidence leur action sur l’équilibre de la flore intestinale et la régulation du système nerveux autonome. Certaines publications font état d’une diminution du stress perçu et d’une meilleure qualité du sommeil chez des adultes exposés à un stress chronique (Kim et al., 2020).

Le safran : un antidépresseur naturel validé cliniquement et bénéfique pour la libido

Le safran (Crocus sativus L.) est l’un des rares extraits de plante à avoir fait l’objet de comparaisons cliniques avec des antidépresseurs conventionnels (fluoxétine, imipramine). Les études menées montrent des effets comparables sur les troubles de l’humeur légers à modérés, avec une meilleure tolérance (Akhondzadeh et al., 2004 ; Lopresti et al., 2015).

Ce qui est particulièrement intéressant en sexologie, c’est que le safran a également été étudié pour ses effets positifs sur la fonction sexuelle, notamment dans des contextes de désordres induits par certains antidépresseurs. Il est reconnu pour contribuer à la relaxation, à la bonne humeur et au maintien du désir sexuel, notamment grâce à ses effets neuro-modulateurs sur la dopamine et la sérotonine.

Les vitamines B6 et B12 : essentielles à l’équilibre psychologique et hormonal

Les vitamines B6 et B12 participent à la synthèse des neurotransmetteurs comme la sérotonine et la dopamine. Leur rôle est reconnu dans la réduction de la fatigue, le fonctionnement normal du système nerveux et des fonctions psychologiques (EFSA, 2010). Or, une fatigue nerveuse prolongée est souvent associée à une baisse de libido et de motivation sexuelle. Le soutien de ces fonctions par des vitamines clés s’inscrit donc aussi dans une démarche d’équilibre sexuel global.

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Vers une stratégie d’accompagnement globale en sexologie

Les premiers retours cliniques rapportés par certains médecins de notre association indiquent une bonne tolérance et une amélioration du sommeil, de la concentration, du calme intérieur, mais aussi du bien-être sexuel ressenti. Ce type de soutien naturel est envisagé comme un adjuvant sécurisé et non comme un substitut aux traitements conventionnels, en particulier chez les patients présentant des troubles du désir ou des effets secondaires médicamenteux.

Conclusion : vers une alternative naturelle sans accoutumance

L’approche par antidépresseur naturel, lorsqu’elle est encadrée par un professionnel de santé, présente plusieurs avantages : elle s’intègre dans une stratégie globale de bien-être, favorise une meilleure tolérance digestive et mentale, préserve potentiellement la libido, et soutient un équilibre psycho-sexuel durable. Surtout, certaines de ces solutions semblent présenter un risque moindre d’accoutumance, ce qui constitue un intérêt majeur pour les patients à la recherche d’une solution respectueuse de leur qualité de vie affective et sexuelle.

  • Sources
  • Wallace CJK & Milev R. (2017). The effects of probiotics on depressive symptoms in humans: a systematic review. Ann Gen Psychiatry, 16:14.
  • Kim HJ, Lee SH, et al. (2020). Psychotropic effects of a probiotic supplement in healthy volunteers under stress. Psychiatry Investig.;17(8):811–819.
  • Akhondzadeh S, Fallah-Pour H, et al. (2004). Comparison of Crocus sativus L. and imipramine in the treatment of mild to moderate depression. BMC Complement Altern Med.;4(1):12.
  • Lopresti AL, et al. (2015). A randomized, double-blind, placebo-controlled trial of saffron in the treatment of mild-to-moderate depression. J Affect Disord.;174:47–52.
  • EFSA Journal. Scientific substantiation of health claims related to saffron, vitamins B6 and B12.